瞑想についてのチェックテスト [チェックテスト]
瞑想に興味がある方のための、チェックテストです。
あなたは1~5のどれに当てはまりますか?
1.毎日瞑想を習慣づけていて、時間があればできるだけ
長く行い、かなり深く入ることができる。
2.一応やってはいるけど、これでできているかどうか
自信がない。
3.瞑想をしようと目を閉じていると、必ず寝てしまう。
4.やってはみるけど、落ち着かなくてすぐやめてしまう。
5.やろうと思っても、時間がなくてできない。
このテストは、実はあなたの波動の高さを表しています。
☆5の人
自分の波動が低いままだと、一日たった10分ほどの時間を取る
こと自体ができません。
自分の本当にしたいことよりも、やらなくてはいけないこと、
例えば家族の都合や仕事の都合で一日が終わってしまっている
のではないでしょうか。
また、そういったストレスで、余暇があったとしても、つい
だらだらと過ごしてしまっているのかもしれませんね。
「家族が~」「仕事が~」と他のものを主語にせず、「私は~」
と常に自分を主語にして考えることから始めましょう。
それが、自分の本当に生きたい人生を生きるための第一歩です。
☆4の人
エネルギーが乱れている可能性があります。
家の中が不要なものであふれていたりしないでしょうか?
不要な物を捨ててきれいに片づけた後、花を飾ったりアロマを
焚いたりして、自分が落ち着ける環境を整えることが必要ですね。
☆3の人
まだちょっと波動が低いようです。
本当に疲れている時は瞑想よりも睡眠の方が大事ですが、
そうでないのに寝てしまうのは、波動のせい。
波動を高めることを積極的にやりつつ、瞑想も続けましょう。
どうすればすぐに波動が高められるかって?
手っ取り早いのは、歌うこと、踊ること、運動することです。
☆2の人
もうほとんど大丈夫なので、自信を持ってください!
頭に浮かんでくる事柄を捕まえて考え始めるのではなくて、
そのまま流すようにしましょう。
「静かな時間って、気持ちいいな~♪」
と楽しめるようになったらOKです。
☆1の人
もう瞑想の楽しさを知っていますよね。
ここまでくれば、もう波動が下がることもないでしょう。
あなたは1~5のどれに当てはまりますか?
1.毎日瞑想を習慣づけていて、時間があればできるだけ
長く行い、かなり深く入ることができる。
2.一応やってはいるけど、これでできているかどうか
自信がない。
3.瞑想をしようと目を閉じていると、必ず寝てしまう。
4.やってはみるけど、落ち着かなくてすぐやめてしまう。
5.やろうと思っても、時間がなくてできない。
このテストは、実はあなたの波動の高さを表しています。
☆5の人
自分の波動が低いままだと、一日たった10分ほどの時間を取る
こと自体ができません。
自分の本当にしたいことよりも、やらなくてはいけないこと、
例えば家族の都合や仕事の都合で一日が終わってしまっている
のではないでしょうか。
また、そういったストレスで、余暇があったとしても、つい
だらだらと過ごしてしまっているのかもしれませんね。
「家族が~」「仕事が~」と他のものを主語にせず、「私は~」
と常に自分を主語にして考えることから始めましょう。
それが、自分の本当に生きたい人生を生きるための第一歩です。
☆4の人
エネルギーが乱れている可能性があります。
家の中が不要なものであふれていたりしないでしょうか?
不要な物を捨ててきれいに片づけた後、花を飾ったりアロマを
焚いたりして、自分が落ち着ける環境を整えることが必要ですね。
☆3の人
まだちょっと波動が低いようです。
本当に疲れている時は瞑想よりも睡眠の方が大事ですが、
そうでないのに寝てしまうのは、波動のせい。
波動を高めることを積極的にやりつつ、瞑想も続けましょう。
どうすればすぐに波動が高められるかって?
手っ取り早いのは、歌うこと、踊ること、運動することです。
☆2の人
もうほとんど大丈夫なので、自信を持ってください!
頭に浮かんでくる事柄を捕まえて考え始めるのではなくて、
そのまま流すようにしましょう。
「静かな時間って、気持ちいいな~♪」
と楽しめるようになったらOKです。
☆1の人
もう瞑想の楽しさを知っていますよね。
ここまでくれば、もう波動が下がることもないでしょう。
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