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自分の体をかまってあげて。 [健康・からだ]

自分の体が
「つらいよ。」
「しんどいよ。」
と泣いていたら、
「忙しいんだから、我慢しなさい。」
「そんなくらいで弱音を吐くな。」
なんて無視しないで。

「そうだね、よしよし。」
と優しくなでてあげ、休ませてあげましょう。


あちこちに脂肪や凝りがたまって、
「重いよ。」
「痛いよ。」
と泣いていたら、
「しょうがないでしょ。」
「あきらめなさい。」
なんて放っておかないで。

時間を取ってしっかり動かし、ほぐしてあげましょう。
食事や生活を、見直してあげましょう。


それが自分の体を愛するということ。

自分の体は、自分しか面倒を見る人がいない子どもです。
ちゃんとかまってあげて、大事に育ててあげてくださいね。


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