SSブログ
健康・からだ ブログトップ
前の10件 | -

体のブロックをはずして、柔らかい人になる。 [健康・からだ]

自粛の三連休、いかがお過ごしですか~?

寒いしあまり出かけられないしで、運動不足になっちゃいますよね。
これが、波動を上げ、スピリチュアルな能力を開いていくには大敵です。

スピリチュアル好きな人は、あまり運動しないタイプの人が多くて、私もそうでした。
でも、それが能力を開くためのブロックになると気づいて、週に2回ほどジムに通うようになって、少しずつ能力が開いていったんです。
今ではオンラインフィットネスも利用して、毎日体を動かしています。

なぜブロックになるかというと、体の内部のエネルギーが停滞するから。
体が硬いとエネルギーの循環も滞り、結果、チャクラが不活性な状態になってしまいます。

チャクラを一気に活性化させるためにも、有酸素運動で汗をかく。
そしてストレッチや骨格・筋肉の調整をして、体を柔らかくすることが大事。


体が柔らかくなると、気持ちや考え方も柔らかくなるでしょう。
そうすると心や思考のブロックも和らいでいきます。
直感が働いて、高次元のメッセージが受け取りやすくなる。
感じる能力、見る能力も自然に開いていくはずです。

「えー、なんかめんどくさいな~」
と思うようだったら、それこそがブロックのある証拠。
ぜひこの機会にはずして、柔らかい人になっていきましょう。
私もまだまだ硬いので、引き続き頑張る~![手(グー)]


nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ:趣味・カルチャー

メルマガ「自分についての困りごとがあったら。」 [健康・からだ]

明日から11月。
いよいよ今年のメルマガもあと2号となりました~。

11月に始まる困りごと解消トレーニング、すでにお申し込みをいただいているみなさん、ありがとうございます。
個人やグループレッスンの方たちにはお話させていただきましたが、それ以外の方は、
「何するの?」
「なんで困りごとが解消できるの?」
って、いまいちナゾですよね。

そこで、今月のメルマガでそれを詳しく解説させていただきます。

数日後に配信しますので、未登録の方はお早めにどうぞ[メール]

まぐまぐ


nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ:趣味・カルチャー

心や体が弱いんじゃない。 [健康・からだ]

つらい経験をしてきた人。
心がすでに傷ついてしまっているので、何かあった時に普通以上に落ち込んだり、理不尽なことに対して普通以上に怒りがわいてきたりします。

ところが、感情を抑えるくせがついている人も少なくなく、そういう人は
「別にそんなことないけど?」
と思うかもしれません。

その場合、病気や疾患、肥満・やせなど、体に出ていないでしょうか。
つらい経験をすると、自律神経がバランスを崩しやすくなります。
長年感じないようにしてきたストレスが、病気として出てしまうこともあります。
あるいは、アルコールや甘いものなどに逃げることで、自分の体を傷つけてしまってはいないでしょうか。

それを、
「自分って弱いやつだ。」
と引け目に感じるのは、間違いです。

もともと弱いのではなく、心や体が傷ついて、もろくなっているのです。
傷を癒し、大事にしてあげる必要があるんです。


特に心は見えなくて、どこに傷があるのか自分でもわかりにくいもの。
専門家の力を借りて客観的にとらえ、癒してください。

「あれは過去のことだから、もう大丈夫。」
と忘れたり、
「もっと私にかまって!」
と周りに求めたりしても、落ち込みや怒り、別の病気・・・のループは止まりません。

心も体も健康に、自分らしく生きられるように。
みんなそれぞれ大変だけど、一緒に少しずつ変わっていきましょう。


nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ:健康

心や体のブロックに、少しずつ向き合う。 [健康・からだ]

チャネリング能力を伸ばすためにも、人として生きやすくなるためにも、自分が持っているブロックと向き合い、外していくことが必要です。
それがないほど、直感が働き、メッセージを言葉やビジョンで受け取りやすくなるし、自分の課題を乗り越えることで、魂も成長していきます。

代表的なのは心のブロック。
誰でも何かしら抱えている、怒りや悲しみなど負の感情を手放したり、自分に自信を持ったり、自分を心から愛せるようになったりすることで、ブロックを外していくことができます。

次に多いのは、体のブロック。
体を大事にできていないと、体のエネルギーの循環が悪くなり、波動が下がってしまいます。
必要な休みを取ること、運動をすること、体に合った食べ物を適切に摂ること。

そして、考えすぎの人に多い思考のブロックや、人との関係を改善する必要のある人間関係のブロックなどもあります。

それらを外していくには、まずなぜそういったブロックを持ってしまっているかに気づくことが大切。
今、リセット・セラピーで、それに取り組んでらっしゃる方たち、みんなそれぞれ大変ですが、そもそも取り組もうとすること自体が勇気ある、素晴らしいことで、なかなかできることじゃないと思います。

「本当に変わりたい。」
「もっと成長したい。」
そんなふうに言ってくださること、私もうれしいです。
ガイドさんたちも全力で応援してくださっていると思うので、少しずつあきらめないでやっていきましょう。


nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ:趣味・カルチャー

週末は自分をケアして。 [健康・からだ]

今週もお疲れさまでした[exclamation]

リセット・セラピーチャネリング・レッスンに取り組んでくださってるみなさん、ありがとうございます。
「今だからこそ、じっくり取り組める」
という声もいただいています。
そういう方は、このピンチの時をぜひいいチャンスに変えていきましょう。

「毎日大変! それどころじゃない[ふらふら]
っていう方も多いでしょうから、この週末はぜひ自分を癒してくださいね。

今日のセラピーでも、「ケア」という話が出ました。
自分をケアする、癒す方法、人によって全然違うと思うけど、いくつも持ってる方がいいですよね。

公園を散歩する。
ペットと遊ぶ。
お笑い番組を見る。
入浴剤を入れてお風呂に入る。
ゆっくり肌のお手入れをする。
ヨガをする。

などなど・・・。

明日は晴れるようですね。
自分をたくさんケアして、良い週末を![晴れ]


タグ:セルフケア
nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ:健康

うちで踊ります。 [健康・からだ]

みなさんほんとにお疲れさまです!

先日、お腹壊しちゃって、「え、これもひょっとしてコロナの症状・・・?」なんて思っちゃいましたよね。
寝てたら治ったので、どうやら冷えただけだったんですけど。

今日、はっと気づいたのは、最近冷えやすくなってる、ってこと。
そういえば、寝ても疲れが取れにくくなってるし。
これはやばい・・・。

以前は、スポーツジムに行って筋トレやダンスをして汗を流すのが習慣だったのに、行くのをやめてすっかり体がなまっちゃってます。
レッスンの後などに、1時間くらい歩くようにしたり、毎日ヨガやストレッチなどしたりしてたんだけど、足りてないんですよね。

そこで、今日から家でしっかり運動することにしました。
配信サイトの動画を見ながら、エクササイズ。
筋トレも、ダンスも。
源ちゃんじゃないけど、うちで踊ります!

みんな運動不足になりがちで、つらいですよね。
一緒に頑張りましょ~[手(グー)]


タグ:運動
nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ:スポーツ

体をトータルに見直してみませんか? [健康・からだ]

4月11日(土)のリアルライフ・セミナーは、「スピリチュアル・ダイエット」。

ダイエットといっても、単に痩せるためだけではなく、自分の体との付き合い方をトータルに知る講座です。
だから、痩せたい人も太りたい人も、食生活を見直したい人も、体調を良くしたい人も、自分の体をいろんな角度から改めて知っていきましょう。

体の悩みと言ってもいろいろありますよね。
・つい体に良くないものばかり食べてしまう。
・食べても太れない。
・運動するのがおっくう。
・更年期障害がつらい。
・何を食べればいいかわからない。
・脂肪が取れない。
・体調の悪さが続いている。
・・・

その原因は把握しているでしょうか。
「食べ過ぎるのは我慢ができないから。」
「ストレスが溜まっているから。」
「運動がおっくうなのはものぐさだから。」
・・・

それは、本当の原因でしょうか?

たとえば、スピリチュアルな原因で太りがちな場合があります。
食べ物が原因で、動くのがおっくうになりがちな場合。
性質が原因で、食べ過ぎてしまう場合。

などなど、思っていたところとは違うところに原因があることも多いんです。

そこで、体質、性質、心、スピリチュアルなどいろいろな角度から、改めて自分の体をチェックしてみましょう。
自分の体が健康で、理想的な体型になるにはどうしたらいいか。
アーユルヴェーダやマクロビオティックなども参考に、見つけていきましょう。


「スピリチュアル・ダイエット」
2020年4月11日(土)午前10~12時


nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ:美容

距離と時間で自分を守る。 [健康・からだ]

ウィルス感染が広がっていますね。
外出は控えるといっても、
運動して免疫力は上げておかないと、
と思うので、スポーツクラブには
いつもどおり通ってるんですが、
千葉で感染が出ちゃったようですね~[ふらふら]

難しいですが、予防と免疫、
みなさんもお気をつけくださいね・・・。


さて、違った意味で体や心を守る
ことも必要です。

たとえば、波動の低い人、
粗い人と会うと疲れるとか、
波動の低い場所にいると、
エネルギーを消耗するとかいう場合。

そういう人や場所は避けるに限る
んですが、仕事や用事などで
そうもいかないもんですよね。


そんな時は、距離と時間で
自分を守るようにしてみましょう。

距離はわかりやすいんですが、
苦手な人にはちょっと離れて接する。
それがほんの15cmぐらい、
いつもより距離を取るだけだったと
しても、違うと思います。

実際には15cmでも、気持ちの上で
距離を取ることを意識している
からでしょう。

気のバリアを張ることで、余計な
ものをもらわない、エネルギーを
吸い取られないようにすることが
できるんです。


時間の場合は、相手と一緒に
過ごす時間、あるいは気の悪い
場所で過ごす時間を、最低限に
決めておきます。

たとえば、
「あの人とは極力、5分ぐらいで
話を終わらせるようにしよう」
って感じです。

やはり長い時間いればいるほど
影響を受けやすいので、
時間を限定するのは効果的。


低いエネルギーをもらったり、
自分のエネルギーを吸い取られたり
していると、いろんなことがうまく
いかなくなったり、体の病気として
表れてきてしまったりします。

自分を守ることは自分勝手でも
なんでもなくて、大事なこと。

ウィルスと同じようにエネルギーも
目に見えないけど、意識して
いきたいですね。


nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ:健康

気持ちが不安定になってませんか? [健康・からだ]

私はここのところ寝つきが悪くて、
「あれ? どうしたんだろう??」
って思ってました。

ふと気づいたのは、
「そうか、天候のせいだ[ひらめき]

なんだか寒かったり暑かったりして、
ものすごく変化が激しかったですよね。

天候が不安定になると、自律神経が
影響を受けがちなので、体や心も
不安定になってしまうんです。


体だけじゃなく、メンタルも
不安定になってたりしませんか?

急にやる気になって、頑張る日が
続いてたかと思うと、急にやる気が
なくなって、落ち込んでしまったり。

最近お会いするみなさんのお話を
うかがっていても、そういえば
そんな話がよくありました。

気分が上がっている時は、
散財したり、見切り発車して
しまったりしがち。

気分が落ちている時は、
よくないことばかりが気になって、
イライラしたり、どんどん
ネガティブになったりしがち。


もしそんな自分に気づいたら、
「あ、これ天候のせいかも」
と思って、冷静に、冷静に。

すぐにやりたくなる気持ちを
抑えて抑えて、じっくり考えて。

嫌なことばかり考えてしまうのを
やめて、好きなことや運動を
したりして、気分を上げて。

いつもの自分を、ちゃんと
取り戻さないとね。[いい気分(温泉)]


nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ:趣味・カルチャー

自分の体を知って、整える。 [健康・からだ]

今日はいつも通っているスポーツ
ジムで体の状態を見てもらい、
調整のしかたを教わってきました。

年に一回、無料で受けられる
もので、まだ改善できていない
ことなど相談すると、
体のゆがみや筋肉の状態などを
見た上で、新たなトレーニング
方法など、調整のしかたを
教えてくれるんです。

少しずつ良くなってるけど、
今年もまた新しい発見がありました。

私はしゃがむ時にひざを使って
しまっていて、股関節が
使えていなかったこと。

そこで、股関節がうまく使える
ようになるためのストレッチなど
教えてもらって。


健康診断だけでなく、体の
バランス診断も必要だな~、って
毎年思います。

自分をケアしていくために、
心も体もよく知っていきたいですね~[揺れるハート]


nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ:健康
前の10件 | - 健康・からだ ブログトップ