「エネルギーを出した分だけ、チャージしなさい」

昨日、チャネリング・レッスンの中で、アセンデッド・マスターである
サナト・クマラから、タイトルのようなメッセージを
受け取りました。

疲れたら休むのは当たり前のことだけど、これはつまり、
「自分がどれくらい疲れているかを認識して、その分だけ
エネルギーを充電することを意識しなさい」ということなんです。

それを聞いて私は、
「え～、そんなふうに考えたことはなかったなー」と思いました。

たとえば、
「1時間も休んだから、やることやらなきゃ」みたいに、
休みを時間で測ってしまいがちで、その結果、
「昨日一日休んだのに、なんか疲れが取れてないな～」なんてことが
私はよくあります。

でも、時間ではなく、電池の残量を見るように、失った
エネルギーの量はどのくらいかを体の声を聞いて把握して、
残量が100（満タン）になるまでしっかりチャージしなきゃ
いけない、ってわけですね。

ちなみに、チャージのしかたは、寝ることでも食べること
でも遊ぶことでも、自分にとって効果があり、副作用のない
ことなら（笑）、なんでもいいんじゃないかな？

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