過去や未来から、「今」に戻って。

私は放っておくと、過去のことを
「失敗したなー」
とくよくよしたり、
未来に思いをはせて、
「あーしたいな、こーだといいな」と
妄想しちゃってたりすることが多いです

大事なのは、「今」にいることですよね。

今の自分はどう感じているのか。
「あ、疲れて眠いんだった」
今、何をすべきなのか。
「あ、もうこんな時間」

過去や未来に行っちゃっても、
できるだけ早く今に戻ってくる。

今を感じて楽しむことも、
たくさんしたいですね。