簡単にできる瞑想法 [スピリチュアルな能力・現象]
「毎日暑くて疲れる～![[バッド（下向き矢印）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/156.gif)
」
「夏休みで子どもが家にいると忙しい～![[あせあせ（飛び散る汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/162.gif)
」
そんなこんなで、最近なかなか瞑想する時間が取れない、って
いう人が多いかもしれませんね。
私もできる時は朝晩2回瞑想してますが、夏はなかなかそうも
いきません。![[ふらふら]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/144.gif)
そんなときはどうしたら・・・![[exclamation&question]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/159.gif)
生活の中で、頭を空っぽにする時間を作るようにするのはどう
でしょうか。
散歩をしながら。
黙々と単純作業をしながら。
出かけた先で、空を見ながら。![[リゾート]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/102.gif)
リラックスして、空っぽの時間を楽しみましょう～![[かわいい]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/148.gif)
」「夏休みで子どもが家にいると忙しい～
」そんなこんなで、最近なかなか瞑想する時間が取れない、って
いう人が多いかもしれませんね。
私もできる時は朝晩2回瞑想してますが、夏はなかなかそうも
いきません。
そんなときはどうしたら・・・
生活の中で、頭を空っぽにする時間を作るようにするのはどう
でしょうか。
散歩をしながら。
黙々と単純作業をしながら。
出かけた先で、空を見ながら。
リラックスして、空っぽの時間を楽しみましょう～
タグ：瞑想
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