腰痛の本当の原因

「長年の腰痛で、動けないこともあるくらいなのですが、
　どう対処すればいいでしょうか？」

というある方の質問に、ガイドさんがこう答えられました。

「本当は何がいやなのか、やりたくないのにしぶしぶやって
　いることは何なのかを見つけてください」


ガイドさんによると、本当は動きたくないのに、動かなければ
ならないなど、体に鞭を打つようにして頑張ってしまっている
ことが、ご本人の腰痛の原因だそう。

「やるべきこと」の中には、本当は「やらなくていいこと」も
含まれているかもしれません。
「やらなくちゃ」と、足かせをはめているのは、自分自身かも
しれないのです。


日本の主婦やワーキングマザーは、家事を一人で背負い込んで
いる人が、他国に比べてかなり多いようです。

「下手に子どもや夫に頼むと、かえって大変」
「嫌がって絶対にやろうとしないから無理！」

というのはわかるのですが、そのままではいつまでも家族は
自立できないし、自分の時間は作れません。

いつか自分に万が一のことが起きてから、
「家族は何もできない・してくれない」と言っても遅いのです。

夫や子どもに少しづつ家事を教え、
「すごく助かるわ～！」
とほめたりしながら、家族を育てていきませんか？


ちなみに、このガイドさんからの一言をもらったご本人は、
その日からぱったりと腰痛がなくなったそうです。

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