無にならなくていいんです。

瞑想に気持ちいい季節になりましたね～
私は時間のある日は朝晩、同じ場所で行っています。

まだまだ、
「瞑想してると、いろいろ雑念が出てきちゃって・・・」
とおっしゃる方が少なくないので、もう一度書きますが、

瞑想は座禅とは違いますよ
雑念を取り払って、無になる必要はないんです

とにかくリラックスして目を閉じ、気持ちいい状態になればいいだけ。
だからどうやったら自分がリラックスできるか、工夫してみましょう。

音楽？　もちろんOKです
アロマ？　いいですね～
クリスタル？　どんどん使っちゃってください

なんといっても、お風呂に入った後。それが一番ですね

実際には、今月末のチャネリング入門サロンで、気持ちいい瞑想状態を
みなさんに体験していただきます。
瞑想のやり方がよくわからない、という方は、ぜひいらしてくださいね

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