頑張っている自分を一番知っているのは。

今週もお疲れさまでした

私たちはいつも、頑張っていることを認められたい、
評価してもらいたい、とどこかで思いながら仕事や家事を
やっているものですよね。

でも、朝から寝るまで、どんなに自分が頑張っていたか、
一番よく知っているのは自分。

だから、一日や一週間の終わりには、真っ先に自分で自分に
言ってあげましょう。
できれば鏡を見ながら。

「お疲れさま　今日も（今週も）よく頑張ったね」

ほんとによくできたかどうか、なんて評価はいらない。
できていても、できていなくても、そのままの自分を
「愛してる」と言ってあげて。

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