プラーナを取り入れよう。

「プラーナ」とはインドの言葉で、日本では「気」、ハワイでは
「マナ」と呼ばれるものです。

深い呼吸をすることで、たくさんの新しいプラーナを体の中に
取り入れ、それによって古いエネルギーと交換していき、
どんどん波動を高くしていくことができます。

プラーナが体に満ちていると、体そのものも健康になり、
過食も防げるので、ダイエット効果もあるよう。


私はいつも瞑想する時に、呼吸法も行うようにしていますが、
普段はつい忘れがちになってしまうので、これからもっと深く、
たくさんの呼吸をするよう気をつけようと思ってます。

夏休みで、自然が多く波動の高い場所に出かけた時なんかは
特に、ゆっくり深い呼吸をして、たくさんのプラーナを取り
込みたいですね

タグ：波動 エネルギー 波動を高める プラーナ 呼吸法 瞑想 ダイエット 健康

「アルコールはやめた方がいいですか？」

タイトルのように、食生活を変えるべきかどうか、という質問を
最近何人かの方からいただきました。

確かに、玄米や胚芽米を中心とした菜食で、しかも有機栽培の
もの、カフェインやアルコール、添加物や糖分、油分を控え
・・・・、とより純粋な食事を摂る方が浄化になります。

でも、大事なのは無理しないこと。
無理してもストレスがたまるだけで、逆効果。
これはなんでもそうですね。


自分の体に、何が食べたいか聞いてみましょう。
もし、あまりよくないものを摂りすぎているなら、
それは体ではなく、脳が依存したがっているだけでしょう。

そうでないなら、体の声に従っていれば大丈夫。
それよりも、自分の心のブロックに向き合い、内面をクリアに
することに専念してください。

そうすると、魂の成長、つまり波動が高まるに伴って、
自然に食べたいものが変わってきますよ。

タグ：エネルギー 波動を高める マクロビオティック ダイエット 心のブロック

「めっちゃ楽しい～！」と思える運動を。

チャネリング・レッスンやチャネリング入門サロンに参加される
方には、塩風呂と瞑想、そして運動することを習慣づけて
いただくよう、お願いしています。

最低週に一回は、たっぷり汗をかくことで、体の中のエネルギーを
浄化し、波動を上げていくことができます。

特に、憑依体質な人、人のエネルギーを受けやすい人には、
週に２～３回は運動することがおすすめ。

「どんな運動をすればいいですか」

というご質問もよくありますが、自分が
「めっちゃ楽しい～」と思える運動なら、
なんでもOKです。

私はダンスをしていますが、テニスやジョギングをしている人、
ヨガや太極拳をやっている人など、何が楽しいかは人それぞれ。

今まで全然運動していない場合は、いきなりはキツイと思うので、
最初はじんわりと汗をかくぐらいの運動から、少しずつ始めて
いってください。

タグ：波動を高める 浄化 エネルギー

塩風呂におすすめの塩

チャネリング・レッスンや、入門サロンに参加される方に、
毎日10分間の瞑想をお願いしていることを書きましたが、
もう一つ、塩風呂に入ることもお願いしています。

これは、お風呂に一つかみの塩を入れて入浴することで、
体のエネルギーを浄化するため。
発汗が促され、上がった後もぽかぽかして、気持ちいいと
思います。


「どんな塩を使えばいいか、おすすめのものはありますか？」

という質問をよくいただきますが、やはり精製塩でなく、
天然のあら塩がいいようですね。

ヒマラヤ岩塩とか、エプソム塩（塩ではなくミネラルの結晶）と
いった特別なものはとてもいいと思いますが、江原啓之さんに
よると、日本人には国産原料100％のものがいい、とのこと。

私は普通にスーパーで売っている、こんなものを使っています。

味の素 瀬戸のほんじお 1kg

• 出版社/メーカー: 味の素
• メディア: 食品&飲料

できれば毎日がベストだけど、２～３日に1回でもいいと思うので、
特にいらないエネルギーをたくさんもらっちゃった日なんかは、
塩風呂にあごまで浸かって、すっきりしましょうね

タグ：塩

11月のメルマガ「ぜい肉を落としたい人、健康になりたい人のためのポイント」

明日から11月　というわけで、メルマガの配信時期です

みなさんは健康ですか？
ダイエットに悩んでいませんか？
憑依体質で困っていませんか？

実はそういった体の悩みを持つ人たちには、共通するものが
あります。

そこで、今月は「ぜい肉を落としたい人、健康になりたい人、
霊障をなくしたい人のための４つのポイント」と題して、
私が気づいたことや気をつけていることをお伝えします。

数日中に配信しますので、まだ登録されてない人は、
左のサイドバーにあるオレンジのボックスで、メール
アドレスをご登録くださいね

タグ：憑依体質 ダイエット 健康 霊障

アーシングしてきました。

このところ急に、私は変動期に入ってしまったようで、毎日
バタバタして、体が疲れちゃっています。
そこで今日は、公園の芝生に大の字になり、しっかり
アーシングしてきました。

こちらがお気に入りの場所。



土のスピリットや空気のスピリットたちに浄化をしてもらって、
とっても気持ちがよかったです。
空も青くてきれいでした。

タグ：アーシング エネルギー 自然霊 精霊

浄化してきてください！

連休初日、みなさんいかがお過ごしですか

この連休は、お天気に恵まれそうで、よかったですね

自然の中に出かけたり、運動したりと、この機会に思いっきり
エネルギーを浄化してきてくださいね

タグ：エネルギー

食べ過ぎてしまうのはなぜ？

ドリーン・バーチューさんによると、
普通より多く食べ過ぎてしまう人には、
以下の５つのタイプがあるそうです。

　1.　暴食してしまう人
　2.　ネガティブな感情がある人
　3.　自尊心に欠ける人
　4.　ストレスで食べてしまう人
　5.　どんどん食べる量が増えてしまう人


どれか一つとは限らず、いくつかの
タイプに重なっている人も、
いるかもしれませんね。

それぞれのタイプには原因があり、
たとえば暴食してしまう人の中でも、
どんな食品を好んで食べるかによって、
その原因が違ってくるということ。


そういったことも踏まえて、
食べ過ぎてしまうことや食生活に
悩んでらっしゃる方のために、
魂のリセット・セラピーを
させていただいています。

夏に向けてダイエットしたい方も、
ぜひどうぞ。

タグ：食生活 ダイエット

ノンアルコール、カフェインレスで

私の大好きな飲み物は、緑茶。
ちなみに、抹茶味のスイーツも大好物です。

でも、冷静な状態でチャネリングするには、やっぱり
アルコールやカフェインは控えたほうがいいんですよね。
だから、緑茶を飲むのはたまに、にしてます・・・

その代わり、普段飲んだり、サロンやレッスンの際に
お出ししたりしているのは、こういったもの。


　三年番茶　：　
　　マクロビオティックで推奨される、カフェインの少ないお茶

　穀物コーヒー　：　
　　コーヒーに似た香ばしい味わいで、濃い麦茶という感じ

　デカフェの紅茶　：　
　　カフェインがゼロに近い紅茶


これらは体に悪くないので、みなさんにもおススメです。
飲んでみたいものがあったら、リクエストしてくださいね

タグ：三年番茶 穀物コーヒー 食生活

春、エネルギーを発散させよう！

最近、スポーツクラブに行き始めたら、ヨガのレッスンで
インストラクターの方が言っていました。

春は、冬の間に貯めてきたエネルギーを発散する時。
だから、自然に何かをやりたくなったりするそうで、
その心の変化に従って、体を動かした方がいいそうです。


ここのところ寒が戻って、しばらく冬のようだけど、
来週からはまた暖かい日が戻ってきそう。

今までやりたかったこと、ぜひやってみましょう。
行きたかったところに、行ってみましょう。

お金がないなら、ないなりに。（笑）
時間がないなら、ないなりに。

好きなことをやって、楽しくエネルギーを発散させたい
ですね。

タグ：エネルギー 運動 ヨガ